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女性如何预防痛经?

作者:hm  时间:2016-10-04 11:48  来源:未知  字体大小:【

核心提示: 女性如何预防痛经 ?痛经对于女性朋友来说并不陌生,在行经前后或经期过程中,会出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈难忍,面色苍白,甚至昏厥,俗称痛经。由于痛经对于正常

  女性如何预防痛经?痛经对于女性朋友来说并不陌生,在行经前后或经期过程中,会出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈难忍,面色苍白,甚至昏厥,俗称痛经。由于痛经对于正常的生活和工作造成不必要的麻烦,因此,日常中做好一定的预防措施还是很有必要。那么,女性如何预防痛经呢?下面,就由济宁协和医院医师为您做出详细的介绍。

  女性如何预防痛经呢?

  1、经期要注意自身保暖,避免受寒着凉,不要久坐于阴凉的地方,可以刻意地在肚子的部位多盖上一层毯子。保暖,可加速血液循环,同时令紧张的肌肉得到松弛。

  2、月经期间,避免一切剧烈体育运动及重体力劳动,以便身体自身更好的休息。

  3、月经期做好自身的保健工作,注意调整自己的情绪,保持乐观开朗的心态,以免影响内分泌系统的紊乱。

  4、如已查出患有子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者,在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定,避免过度劳累,一旦囊腔内张力突然升高时,囊壁破裂,会形成急腹症。

  5、避免或尽量减少人工流产和刮宫,做好计划生育。月经期间切记禁止性生活。

  济宁协和医院医师温馨提示:如果患上此病一定要及时去医院检查,不要贻误了病情的较好治疗时期,如果方便,欢迎来我院治疗,如果还有其他的疑问,请点击免费咨询,我院医师将为您做出耐心的解答。

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